韩乃刚:警惕神经性耳聋成常见慢病 □本报记者　张锐

韩乃刚:淄博市第一医院耳鼻喉科主任、副主任医师打电话、听音乐、去KTV唱歌,开车时把音量调得很高……对于很多职场中人来说,这些已经成为工作和休闲中的重要内容。然而,很多人不知道的是,如果长时间地连续打电话、戴耳机听音乐、开车时听高音音乐、频繁光顾KTV,都可能会导致耳朵噪音性耳鸣,严重的甚至会耳聋。

不可否认,现代科技给我们带来更多生活乐趣,走路、坐车甚至睡觉时,很多人总习惯戴着耳机听手机里的音乐,既不影响他人,又可避免外界干扰。然而,无论是为了更清晰的语音,还是为了享受更纯净的音乐世界,都不能更改耳机损害听力这一事实,正是这些我们习以为常的习惯,让我们在不知不觉中患上“感音神经性耳聋”,并且这将是未来常见的耳科慢性病。

据研究表明,人的听觉承受能力一般在90分贝,超过这个分贝,脆弱敏感的内耳听觉毛细胞就会受到损失。如果长期戴耳塞听音乐,耳塞将耳道口塞得很紧,耳道处于密闭状态,音量很大的声音进入耳道内,直接传递到鼓膜,引起鼓膜强烈振动,从而造成内耳听神经受损；长时间接听电话,也会对内耳听神经产生同样的伤害；此外,酒吧歌厅等娱乐场所的噪音往往都在115分贝以上,如果经常处在这种环境中,听神经细胞会在不知不觉中发生病理性损坏和退行性变,导致人体出现耳鸣和听力下降。

理论上说,0分贝是人们的听觉下限,超过50分贝会影响睡眠和休息,如果长期生活在90分贝以上的噪声环境,会严重影响听力并引起神经衰弱、头疼、血压升高等症状。

世界卫生组织曾公布过各种噪音安全收听时间:85分贝,汽车中的噪音,安全听力时间8小时；90分贝,割草机工作者,安全听力时间2小时30分钟；95分贝,开摩托车,安全听力时间47分钟；100分贝,汽车喇叭或者地铁,安全听力时间15分钟；105分贝,喧闹的摇滚音乐会,安全听力时间28秒；120分贝,呜呜祖拉或者汽笛,安全听力时间9秒。

在此,提醒广大青年朋友们,需要戴耳机听音乐时,尽量选择头戴式耳机,因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤极大；用耳机听音乐时,音量最好保持在40至60分贝,相当于一般谈话声或者略微小一点,以感觉舒适悦耳为宜,连续收听不要超过一个小时；接听电话时,不要长时间保持一种姿势,每天听电话的时间不要超过3小时,最好每过半小时,就让耳朵休息一会或轮流换耳接听；开车时音量也不要过高,开车2小时后,最好休息半小时再出发。

此外,在日常生活工作中,要尽量放松心情,舒缓压力,充分休息,最好能坚持做耳部保健操,多揉搓耳朵穴位,促进血液循环。一旦出现耳鸣或耳闷塞感时,要及时就诊,详细检查听力有无损伤,及时予以改善内耳循环、营养神经、消肿、溶栓等对症治疗。

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