年轻人的慢生活

业余时间养养花、种种草，还养了一缸金鱼。你能想象这是一个26岁小伙子的生活吗？田洋是阜南县黄岗镇的一名中学教师，和身边的人比起来，他的休闲生活方式让很多人心生羡慕。

晨练留住青春

见到田洋时，你会觉得他是一个刚毕业的大学生；事实上，他已经做了爸爸。一位女同事开玩笑说：“我们一起来学校上班，四年过去了，大姑娘都熬成黄脸婆了，他却还像个小半拉橛儿。”

田洋说：“早上出去跑跑步，你也会越来越年轻。”从2005年读大学开始，田洋每天早上六点都会出去跑步，先在田径场上走几圈，慢慢让身体活动起来。跑步的时候，他从不和别人比速度，理由是：慢跑对心脏有好处，用听诊器监测心率，能明显感到心跳得非常沉稳有力。

六十岁的心境

   田洋家的小院里摆满了各种各样的花草，玉簪、芦荟、麦冬、葱兰、杜鹃、吊兰、茉莉……十多个品种，足足有三十多盆。每天下班回来，给这些花草松松土、浇浇水，一天的疲惫就消失在错落有致的花丛中了。对田洋来说，最惬意是初秋的夜晚，等家人都睡着了，一个人躺在院子的躺椅上，阵阵凉风带着淡淡的茉莉花香，仿佛置身于瑶池仙境一般，别有一番情趣。

田洋还养了一缸锦鲤。他说：“这鱼好养，几天不喂也饿不坏。夏天的早晨，换一缸净水再投一点鱼食，看游鱼戏水真是一种享受。”

他经常自嘲，二十多岁的小伙子，天天过的是退休以后的生活，闲适的有点儿不合时宜。一位退休老教师告诉他，栽花养鱼是一种心境，年轻人能有这种心境，难能可贵。

爱打羽毛球

田洋的家靠近黄岗镇文化站。2009年9月，这里的农民健身工程对外开放了。

这里成了他的运动场，每天早上来做引体向上，下午放学来打羽毛球，晚上还要来散步。

“只要不刮风，我每天下午都来打羽毛球，一个月要消耗一打球。”田洋说，“这种运动容易上瘾，打球的时候浑身都觉得舒服。要是哪天风大不能打球，就觉得身上哪儿关节都不对劲儿。这里是农村，没有室内羽毛球馆，室外运动受天气影响很大。”

秋分快到了，天气变得凉爽起来，田洋约好了同事来这里锻炼。“打羽毛球不是为了参加比赛，而是为了锻炼身体，一个小时上千次的跳跃不但能提高心肺功能，还能增强关节柔韧性，弯腰捡球还能灵活腰肢，健身效果非常好。”

坚持步行上班

   田洋的家离学校两公里，骑自行车大概要十分钟。工作四年来，他一直坚持步行上下班。对他来说，步行比骑自行车还舒服。

“早上提前半个小时出门，走到学校最多二十分钟，一路上都是庄稼地，空气好。”他说,“冬天容易冻脚，走一走浑身都暖和。有时候遇到熟人，要用电动车带我一段；不过，我还是喜欢步行，快慢可以控制，地上的鹅卵石还能按摩脚掌，一举多得。”

他觉得，控制好自己的生活节奏非常重要，农村教师课余时间比较多，合理安排作息，保持好状态，生活质量就上来了。

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