宝贝，妈妈带你“消痱”了吗

宝贝，妈妈带你“消痱”了吗

编辑·胡诺 设计·洪孟晨

三伏天的日头火辣辣，真是“晒干了鱼儿，烤焦了虾”，不仅大人对于难耐的暑热感到无奈，许多爱动、多汗的娃娃们更是饱受“热痱”的骚扰。别看只是一些小点点，可是扰得小宝贝们吃不香睡不好。所以，酷热之夏，必须“消痱”。

防痱祛痱一起来

指导专家：合肥熙康健康管理中心咨询医生潘宇虹

夏日防“热痱”应做好以下几点：

一是做到居室环境通风凉爽，尽量减少出汗；

二是烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为；

三是保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣；

四是衣着柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品；

五是少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果；

六是出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，但切记不要过甜。必要时可适当地补充些淡盐水；

七是一旦生了热痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖颈处、前胸后背及胯下涂擦一些热痱粉或热痱水。

祛痱小妙招

1.将苦瓜捣烂取汁，擦涂患处，痱子翌日即散。

2.鲜薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。

3.用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。

祛痱饮食

冬瓜碧玉汤

功效：清热解毒食谱 防暑食谱 祛痱食谱 脑炎食谱

口味：原本味 工艺：煮

冬瓜荷叶汤的制作材料：

主料：冬瓜500克

辅料：荷叶20克

调料：盐4克

冬瓜荷叶汤怎么做、如何做冬瓜荷叶汤才好吃？

1.将冬瓜削去皮、去瓤、籽、切成块状.

2.将鲜荷叶洗净，切成丝，二者同主入汤锅中，加水适量，先用大火，煮沸后改用小火，煮熟用精盐调好味即成.

小帖士-健康提示：

冬瓜：性味甘淡，凉，入肺，大小肠，膀胱经，功能利水消痰，清热解毒。荷叶：性味苦涩，平，入心，肝，脾经，功能清暑利湿。

冬瓜荷叶汤以冬瓜为主料，配以鲜荷叶，共成清热解暑，利尿除湿，生津止渴之效。民间用以治疗暑天口渴心烦，肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等症。

宝宝生热痱，岂止是不美

如今的酷暑时节，等着太阳快下山的时候，才敢带着宝贝出门转转。烈日当空，实在是热得难受呢。可是又何止是天气，还有恼人的热痱。经常可以看到宝贝们的额头上，红点点一排一块的。

在外人看来，或许觉得这些痱子让原本美丽帅气的宝贝们，变得不那么美了。可是这还不是问题所在。和妈咪们聊天的时候，得到的说法都是，宝宝热得难受，都一个劲地想抓呢。小宝宝不会说话，就知道挠，妈妈们说道理也不是，可也总不能一直拉着宝宝的小手呀。大宝宝呢，倒是可以说说，但是也耐不住难受时的哭闹。

其实宝宝们都懂的，遇到了蚊虫叮咬，他们知道要打蚊子。遇到了小区里的车子，知道停下来。可是，痱子，他们也不知道该怎么打败它。其实，妈妈们也很着急的。夏天本来宝宝们就会感觉不舒服，然后又有痱子，太影响吃饭睡觉了。消痱行动，妈妈们绞尽脑汁。

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