魏普龙：唯进步不止步 7年不痒

◎被访人：魏普龙◎年龄：58岁◎籍贯：安徽合肥◎简介：合肥马拉松运动协会会长

橙周刊（以下简称橙）：魏会长，听说您最近跑了一次“背靠背”马拉松？

魏普龙（以下简称魏）：是的。之前深马和广马报名，很幸运全部中签，但是好事多磨，深马是12月5日，广马是12月6日，只相隔一天，也就是人们常说的背靠背马拉松。

橙：两天之内跑两个全马，你是怎么做到的？

魏：去年一年，我跑了28场马拉松，其中在不到一个月的时间里，跑了四个全马。 2015年，目前大概跑了15场，最难的要数这次背靠背，前一天深马跑下来，腿已经是僵的了，第二天跑广马时，脚被磨伤，汗水流进伤口，钻心的痛，跑到一半时也闪现过停下的念头，但是我当过兵，军人不轻言放弃，只有咬紧牙关，告诉自己就是爬也要爬到终点……经过4个多小时的坚持，终于到达终点，我再次挑战了自己的极限，超越了自我。

橙：向马拉松人致敬！

魏：跑马，收获的当然不仅仅是对自我的突破，马拉松也是一场盛大的城市节日，更多的参与者在奔跑中不赶路，只漫步，欣赏身边各种各样的艺术表演和美丽的花海。蓝天白云，阳光明媚，令人心潮澎湃，意气风发，人们在绿树葱郁的海岸线上奔跑……在深马，我们还碰到了王石，以及李宁、马化腾等等企业界名人。

橙：作为万科集团的创始人，王石先生一向很热爱各种运动。万科更是提倡用马拉松精神做好商业地产。

魏：现任万科总裁郁亮，也是跑马爱好者，他正在带领万科“踏上一场没有终点的马拉松之旅”。我觉得马拉松的精神和万科的企业精神是有相通之处的。毅力，坚持，跑步过程中还要学会正确分配体能、合理配速，不跟别人盲目攀比，重在超越自己。

橙：你是从什么时候开始跑马的？

魏：其实在跑马界，我入道时间并不久。2013年底，跟跑友俱乐部的朋友去上海，他们是去跑马，而我是陪玩的。去了一看，正好还有空名额，于是就参加了。轻松跑了个全马，4小时36分，把大家吓一跳。于是，那之后就开始到处跑马。

橙：初跑步者一次跑5公里都比较困难，你是如何做到第一次就轻松跑全马？

魏：这大概跟部队的经历有关吧，1979年我参加过对越自卫反击战，我是特种兵。这么多年来，一直都有保持运动。其实我以前跑步并不多，主要是打篮球，每天下班后都会打一个多小时，还教了一批孩子。在银行里上班，我中午会打乒乓球，每天还坚持半小时器械力量训练。其他还有排球、羽毛球、游泳，都是我的常规项目。

橙：是的，运动在于日常。

魏：我觉得马拉松是人人都可以参与的活动，这正是它的魅力所在——它并不是遥不可及的运动，关键是看你的勇气、信念和毅力。就像有一次在无锡马拉松，我在终点等候胡老师（78岁）、刘冠英老师（77岁），整整站了两个多小时，当离最后6小时关门时间，还差2分钟的时候，只见刘老师步履蹒跚，拼尽最后气力，已经到了极限，跑过了终点，时间定格在5小时58分……这，就是马拉松！

橙：好感人！像这样的高龄跑马者，尤其值得敬佩。

魏：我们合肥马拉松协会，年龄最大的会员是张亮友，89岁，他是中国跑马第一人。

橙：喔？中国跑马第一人？

魏：是的。那是在1957年的12月，张亮友在肥东创造了中国第一个马拉松的正式纪录。当时我国根本没有马拉松这个体育项目，国家体委派人和安徽省体委工作人员一起，在合肥测试张亮友与几位长跑爱好者的水平，他们从肥东店埠开跑，沙石路面坑坑洼洼，记录人员开着吉普车跟在后面，经过2个多小时的比赛，张亮友不负众望，取得第一名的好成绩。

橙：这是值得安徽人骄傲的历史。

魏：今年10月25日的合肥国际马拉松，开赛前组委会问我要资料，我就把这一段提交上去了，后来央视主持人在直播时，就讲到合肥是中国马拉松的起源地。现在听来，心中还是很激动。

橙：听说，你最开始跑马时，家里人挺反对的。

魏：嗯，可能很多跑马者刚开始都有这样的经历。去年我从日本跑马回来，紧跟着又要去杭州，我悄悄收拾行李，都不敢跟家里人说……但现在不同了，以前是强烈反对，现在则是一片拥护声，甚至家里人现在也开始参与进来了。

橙：合肥马协从去年9月成立至今，一定是兵强马壮了吧。

魏：去年的合肥马拉松，我们协会会员有三四百人参跑，而今年的合马，马协参跑会员超过2000人。目前会员已是遍布全省各地，甚至省外的也有。

橙：平常你们一般都在哪里训练？

魏：大圩、西扩公园、滨湖湿地公园、万科森林公园等等，通常每周至少一次集中训练，跑20公里左右。每天晚上我自己会在二中的操场上跑圈，跑10公里，一直跑到鸟都睡觉了，整个操场只能听到自己的呼吸声……

橙：跑马贵在坚持。听说你们在大圩建了一所马拉松博物馆。

魏：对，大圩政府想把那里打造成“安徽省体育特色小镇”。目前的博物馆还比较简陋，有实物展馆，有图片展，慢慢建设，以后会更好的。大圩是一处天然的跑步圣地，有时我喜欢一个人开车去那里，折返跑，跑上20公里，冬天的大圩，寂静而美丽。今年11月22日，我们举办了一次大圩马拉松，参与者众多，女儿女婿也带着我3岁的小孙子跑了一段。

橙：2014年，你的最好成绩是在日本创造的，3小时58分。现在呢？

魏：我今年的跑马次数没有去年多，但成绩比去年好，9月在北京跑出了3小时32分的成绩，在我这个年龄组业余选手中全国排名62——这也帮我拿到了波士顿马拉松的入场券，在跑马界，这可是“大神级”的马拉松，门槛太高！

橙：怎么个高法？

魏：像我这个年龄段，波马对成绩的要求是3小时40分以内，我超过了8分钟。据说今年4月份波士顿马拉松，参加的华人总共只有50多名，可见其参与之难。

橙：那就是说明年春天你就可以在波士顿开跑了？

魏：后年！波马是每年9月份报名，我的入门成绩是今年9月才拿到的，所以只能等待明年9月报上名，然后到2017年才能在波士顿开跑了。

橙：那么，对于2016年，你有什么计划？

魏：一半的精力放在马协的日常工作上，另外一半要用来拿个人成绩，2016年争取再突破5分钟，进入330以内。新年第一天，也就是1月1日，我们马协的数十名跑友会出现在厦门的跑道上，其中有8大高手，将代表大湖名城征战2016年中国首马。

橙：祝愿你们旗开得胜！

魏：谢谢，有机会来马协坐坐，一起参与我们的活动！ 杨静

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