合作是生命的最好“保护伞”

□ 健康心理

专家：要重视、关怀、倾听和理解有自杀倾向的人

星报讯（朱世玲 周洁 记者 马冰璐） 据统计，在全球范围内，每一年，自杀都是全年龄段的20个主要死亡原因之一。合肥市第四人民医院心理咨询中心的专家呼吁：“自杀是可预防的，每个人都能发挥自己的作用，只要我们携手同行，便能有效预防自杀。”

合肥市第四人民医院心理治疗师郑诚介绍，自杀行为既包括自杀死亡，也包括自杀意念和自杀未遂，它们是遗传、心理、社会和文化等危险因素共同作用的结果，有时还伴有创伤和丧失的经历。

郑诚表示，自杀行为一般都是有征兆的，可能会向亲朋好友、医务人员透露出“活着没意思”的感受，或在网络上询问一些关于自杀的问题；可能会寻找与自己有相似的自杀意愿的同伴；可能在日记中记录一些消极、悲观的情绪或自杀意愿，甚至预留遗书；可能会准备一些可用于自杀的药物或工具，或常在江河、悬崖、高楼徘徊等，对自杀有一定的计划；慢性难治性躯体疾病患者突然不愿接受医学干预，或突然表现情绪好转，与亲人交代家庭今后的安排和打算；突然无缘无故地与人诀别，或将平时珍视的物品送人等。

身边人有自杀倾向该怎么办？ 郑诚表示，首先，要重视、关怀、倾听和理解，不将对方吐露出的自杀倾向当做玩笑话；其次，尽可能地给予陪伴和照顾，不要让有自杀倾向的人长时间独处；再次，尽快向精神与心理专科医院、危机干预热线等专业机构求助，请专业人员评估风险程度、评估自杀倾向者是否有心理问题，并及时进行专业化的干预。

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