强迫症治疗的破与立

□ 三台县精神病院 左亮

很多人都会在生活中声称自己有强迫症，其实严格意义上来说，强迫症属于一种精神类疾病，严重者会对自己的生活产生影响，因此当人们出现强迫症的症状时一定要及时接受治疗，避免对自己的正常生活产生影响。

一、什么是强迫症

强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症性障碍。

二、强迫症有哪些症状

强迫症的症状较为明显，当人们出现以下几种症状时就基本上可以判定自己患有强迫症，这时就需要及时接受治疗了。

（一）强迫行为。患者常常会不受控制去逼迫自己洗手或洗各种东西，在洗东西时还需要伴随着某种仪式感，比如说从某一部位开始，一点一点地往上洗，一个部位都不能落下。如果心里觉得某个东西较脏，那么就会不断清洗那个东西，甚至会产生抵触情绪。

（二）怀疑自己有问题。简单来说就是这种患者在一定程度上有疑心病，会在自己做过的事上产生怀疑。比如说，患者锁好门出去后会在路上怀疑自己是否锁好了门，甚至还要反反复复地回去检查好几遍才能够放心。

（三）强迫计数。患者在生活中会出现不受控制的计数情况，比如说数台阶、电线杆等数量较多的物品，如果出现被打断或漏数的情况，那么就会重新开始数数，一直数到自己舒服为止。除此之外，患者在做事时还具有一套自己的程序，如果没有按照程序办事那么就会出现焦虑不安的症状，比如说在睡觉前需要将衣服、袜子都整理好并放在指定的位置上，不然心里就会一直不舒服，甚至一晚上都睡不着觉。

三、强迫症治疗中的破与立

强迫症的临床症状主要包括了强迫思维、由强迫思维引起的焦虑或其他形式的情绪症状以及患者为减轻强迫思维所致焦虑而实施的强迫行为三个方面，在治疗时也常常会从这三个方面入手。

但是，在对这三个方面进行治疗的过程中会打破患者在接受治疗前的较为稳定的精神世界，这就需要患者在治疗中建立新的平衡。因此，患者在打破旧的行为习惯时要建立新的行为习惯。

四、强迫症有哪些治疗方法

当患者出现强迫症的症状时一定要及时就医，并遵从医嘱接受相应的治疗。强迫症的治疗方法主要有以下几种：

（一）药物治疗法。强迫症属于精神类疾病的一种，在治疗的过程中需要接受药物治疗，以抑制剂以及缓解焦虑的药物最为常见。但是，精神类药物不能自信购买，需要有医生的处方。

（二）心理辅导治疗法。这属于辅助治疗的一种手段，对身体的副作用较小。通常是由医生和患者进行直接交流，逐步改变患者的认知理念。

（三）家庭治疗法。强迫症患者的治疗离不开家庭的支持。家属需要为患者提供一个温馨和谐的家庭环境，从而降低患者的心理负担以及焦躁不安的情绪。

（四）听其自然法。这种方法主要是用来放松压力的。患者在做完事情时尽量不要再去想这件事情，可以为自己空留一段时间，当出现焦虑情绪时可以选择做自己喜欢的事情缓解焦躁不安的情绪，从而达到逐渐减轻强迫症状的目的。

（五）培养自己的幽默感。患者可以通过一些较为有趣的事情，舒缓自己紧绷的神经，当事情没有达到自己的预期状态时可以通过自嘲缓解尴尬的情绪，通过不完美的事情发现世界的有趣。

（六）转移视线。当患者有强迫行为开始出现时，可以选择通过其他方法转移注意力，从而逐渐减少出现强迫行为的次数。

（七）采取回避行为。很多令患者恐惧的事物都会加深患者的痛苦以及焦虑感，因此患者需要确定会引起自己恐惧的事情，并对这些事情进行回避，从而降低自己的焦躁不安感。

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