严冬难挡市民健身热情

本报讯（记者钟灏）俗语说“夏练三伏，冬练三九”，眼下已值严冬之际，和户外凛冽严寒的气温相比，全民健身运动的热情依旧不减。从中老年人到青年人，从室内到室外，健身人群兴致盎然，在冬季挥洒汗水收获健康。

户外运动活力四射

连日来，虽然气温低迷，但行走在户外，健身人群却依然活力四射，在小广场、公园等地记者看到，广场舞、骑行、冬泳、跑步、武术、健身气功等各类户外活动全面开花，通过老带新等方式，吸引了众多热爱健身的人群参与进来。

日前，记者见到年过半百的骑行爱好者李军成时，他正一身劲装，骑着自行车格外精神矍铄，“我日常到哪都是骑着车，自行车对我来说，是代步工具更是健身工具。”骑游对于李军成而言，是严寒的冬天每天必要进行的活动，“其实我以前是个癌症病人，做完手术后我听说骑单车对我们这种病有好处，从那时起我就开始练习骑车。”李军成说，通过骑车，不仅对恢复身体有一定的疗效，更重要的是让自己的身体也越来越硬朗，尤其是冬天，骑车能活动开关节。

今年59岁的郑小转家住华芳国际，每到傍晚时分，只要有时间她都会来到位于义安区申客隆超市附近的小广场上，“我就喜欢跳广场舞，最近我们这一拨人还新学了健身操，每天跳跳，感觉整个人都精神不少。”至于严寒的天气，郑小转表示，“越冷才应该多动动，每天跳舞把身体活动开了才觉得舒服。毕竟我们老年人不比小年轻们，如果不运动的话很容易生病。”无独有偶，在郑小转的带动下，几乎全家人都喜好上了健身，其外孙、今年15岁的高一学生李舒然告诉记者，自己已经坚持了一个多月的夜跑，“每天吃完饭后，出去跑个20分钟，很锻炼意志力。”

“虽然冬天水冷，但在水里扑腾几下子人就不一样了。”1月12日，冬泳爱好者王利民告诉记者，感觉冬泳使自己又重新恢复了良好的身体状态。据他介绍，自己早年常年在农村务农，“做惯了活，一直以来身体底子就很好。可是前些年儿子把我接到城里来养老，我就老觉得身体不对劲。”而前段日子，他在天井湖散步时看见一群冬泳爱好者在游泳，当时他就动了心，“我就跟一个老大哥聊天，那个老大哥说他以前身体不太好，但通过冬泳，整个人身体也变好了，我就想试试，因为游泳我也会。”就这样，从试着接触开始，王利民也渐渐变成了一名冬泳爱好者。

室内运动“热”起来

寒风凛冽中，户外运动人气爆棚，室内运动也同样人气骤升，健身房就是室内运动的集合地。连日来，记者采访多家健身房，发现几乎每一家都人气极旺，尤其以青年人居多。

1月14日晚，记者来到位于长江路的小龙国际健身会所。刚一进会所，一股健身的氛围便扑面而来。会所内十余架跑步机上，挤满了大汗淋漓的健身者；器械运动区内，更有不少人在“撸铁”，期望通过器械锻炼肌肉线条；而在舞蹈房内，各类爵士舞、瑜伽也同样热火朝天……

“冬天吃得多，再动得少的话，到春天身材就会走形的。”刚下跑步机的市民张涵告诉记者，自己冬天反而比夏天来健身房的次数更多，特别是天气转冷后更不想外出运动，健身房自然成了首选，“主要是想消耗热量，就算减不了肥，也尽量希望不要增加体重。”

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