余园园 冠军梦伴我人生路

站在最高的那层领奖台上，看国旗缓缓升起，听国歌雄壮激昂……做一个为国争光的冠军是每一个运动员的梦想，他们为此努力拼搏付出的汗水与泪水值得所有人尊敬。而当运动生涯结束，他们作为一个普通人要如何规划自己的人生道路，这个过程不亚于一次新生。

余园园，从一名曾入选国家队的优秀体操运动员，到成为一名在江城炙手可热粉丝众多的健身房教练，完成了一次艰难却优雅的华丽转身，一路陪伴她的，是永不言弃的冠军精神。

5岁小丫体操队冒尖

人生的改变往往源于一次偶然的契机，5岁的余园园还是一个啥也不懂的幼儿园小丫时，碰上了一次特殊的选拔——体校老师来她们幼儿园选苗子。   “选拔的过程不仅仅是看小孩四肢是否均匀，手、腿直不直，弹跳力好不好，还要考察家长的身高、胖瘦。先选出来一二十个，然后还有做倒立、看韧带，再刷一批。”先天条件非常好的余园园被选中了，沉浸在高兴劲中的她完全没有料想到体操训练的道路上将会遇到怎样的难和苦。

每天幼儿园放学后，余园园要去体校接受3个小时的训练，从开始的跑步、拉韧带等基本功，到高低杠、平衡木、跳马、自由体操一个一个专业动作的完成，她渐渐在体操队的学员中脱颖而出。教练教过一遍的动作，别人还在练习，她很快就能高质量地完成，天赋加上刻苦，余园园成为体操队众人瞩目的一颗新星。

练了两年后，7岁参加全省少儿比赛的余园园一举捧回了高低杠、平衡木、跳马、自由体操全部四个项目的冠军，也顺利走进了省体操队。

泪水与汗水齐飞

住进了省队集体宿舍，余园园顿时傻了眼，爸爸妈妈一个月才能来看一次，除了有一个阿姨洗衣服外，所有的生活事宜都要自己料理。那些个和她一般大的小孩子，连自己洗头发都不会，到最后头发里都长了虱子，所有的女孩子长头发全部剪短，都跟男孩一样。

生活上的困难还在慢慢克服中，训练的强度又加大了，受伤是家常便饭，余园园从手指头到脚趾头就没有没受过伤的地方，有多少汗水就有多少泪水。但是对这些七八岁长身体的孩子们来说，还有一个更难以忍受的问题——饿！

“不是说省队食堂吃的不好，鸡蛋、酸奶什么都有，营养很好，但是为了控制体重，不能多吃。”余园园说，嘴馋的孩子们常常偷偷地买零食，“有次大赛前教练把我们带回家看着，结果我们半夜起来偷教练家小孩东西吃。”

体操队每天都要称体重，严厉的教练精确到小数点后一位，只要超过重量，立马就要接受惩罚减重。余园园有一天晚上觉得太饿，喝了一整瓶水，结果到称体重时发现居然一天长了5斤。“胖一点点都好明显，上杠子的时候都抓不住，直往下掉。”恼火的教练罚她去操场跑20圈，7、8月份的大热天，余园园全副武装捂得严严实实上操场一圈接一圈地跑，硬是把体重降了下来。

在教练看来，这么好的苗子中途放弃太可惜，她自己也不敢再放松，当冠军的梦想还依然闪耀在她心底的那个小小角落，于是“逼着”自己又投入到了严酷的训练当中。

艰辛的付出换来了最好的回报，10岁的余园园在全国少儿比赛中又将高低杠、平衡木、跳马、自由体操四个项目的冠军奖杯捧了回来，这一次向她挥手的是梦想中的国家队。1993年，国家队总教练陆善真指名将余园园要到了国家队，她和一群更优秀的队员开始了同场训练。

意外受伤梦想转折

“在国家队的时候和桑兰是上下铺，没想到也差点和她一样受重伤。”1994年，在云南参加全国锦标赛时，余园园获得了全能第8名，在高低杠的单项决赛中她没能再续辉煌，从杠上摔下来的她伤及颈椎，医院直接下了病危通知书。

带着遗憾与伤心离开国家队，从医院康复回来的余园园回省队又坚持训练了几年，1997年退役。和许多运动员退役的时候一样，都要面临转型的迷茫与痛苦，曾经的辉煌都属于过去，未来的道路怎样选择难以预测。不是每个人都能像李宁那样在商业领域大展身手，或是像刘璇那样成为时尚娱乐圈的新宠儿，带着一身伤病又找不到工作的也大有人在。

2000年，在市体校的跳水队、技巧队、体操队都兼职过教练的余园园，离开了这块承载着多年成长与梦想的训练场，向着新的梦想踏出了大大的一步——去北京学习，成为一名健身教练。那时候，健美操的时尚风潮在城市里刚刚刮起，性格热情、外向、好动的余园园一下子就喜欢上了这项运动。因为有练体操的底子，再加上她超强的技巧天赋，学起健美操、瑜伽都是得心应手，她还考到了国家级健身教练资格证，在江城芜湖也是屈指可数。芜湖的几家大型健身房，余园园几乎都带过课。

快乐运动享受健康生活

动感的音乐、挥洒的汗水，在有氧操宽敞明亮的教室里，绿衣红裤蓝色运动鞋的余园园带领着学员追随着跳动的节奏，也追随着时尚的脉搏。   “最多的时候一天4、5节课，一节课1小时，每天的运动量是非常大。”曾经拥有8块腹肌的余园园，笑称以前总感觉训练是被教练“逼”的，现在却越来越觉得自己是真心的热爱运动。“我还喜欢拉丁舞、肚皮舞，家里也装了一面墙的大镜子，没事就跳。”

“新的舞种更新换代的非常快，隔不了几个月的时间就要再去学习。”当健身操教练可不是学过一套动作就一劳永逸了，才从北京学舞回来的余园园说，3天学了5套不同的操，每天要练6个小时，考试的时候随机挑一套现场跳，没有任何差错才能过关拿证书。“既然教了，我就要做到最好。”

“余老师教得好，我们都喜欢上她的课。”“余老师每周再加一节课吧，你看我们还有好多人想跟你学呢。”在健身房的学员眼中，余园园是一名非常优秀的教练，不仅自己跳得特别好，教课的时候也特别耐心，她的课总是人满满的，粉丝中既有20多岁的年轻小姑娘，更有四五十岁的中年阿姨。

“运动是一件快乐的事，现在人非常注重健康的生活方式，特别是女性更愿意通过运动来达到减肥、塑形、提升气质的目的，我把我体验到的快乐带给大家，带动更多的人去享受运动的快乐。”

如今的余园园，依然会在省运会上担任体操裁判、跳水裁判，也依然会到省体操队看望以前的队友，体操永远都是她生命的一部分。而从体操运动员到健身房教练，余园园的华丽转身却将运动的精髓更好的传播给了更多人，那就是追求快乐、追求时尚。

□ 本刊记者 杭琳 / 文  郑远/摄

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