春雨淅淅 居家防潮正当时专家：多吃薏米 勤换鞋袜

近日江城春雨连绵，有时早晨还是晴天，过午就“变脸”，手机天气预报的关键词也离不开“阴雨”。几天时间下来，春雨虽是“润如酥”，也不免带来潮湿的烦恼，不少市民都感觉家里的卫生间、厨房甚至卧室里有水冒出，墙壁上也多了水痕。对此，专家提醒，阴雨时节要注意防潮，保护皮肤。

洗衣粉是现成的防潮剂

“潮湿对人体的影响就像小水滴一样会慢慢渗透。湿漉漉的环境不仅让人心情不好，也对身体不好。各种霉菌和病毒会趁虚而入，引起皮肤病、呼吸道疾病等，老人和小孩尤其要注意保暖防湿。”芜湖市疾控中心公共卫生科的专家提醒，虽然这几日的气温比冬季要高，但大家暂时不要急于脱衣，出门应尽量避免淋雨。饮食上多吃一些祛湿的食品，如薏米、扁豆、黑豆、玉米、洋葱等。

家里的潮湿还会影响到衣服和被子，有条件的家庭最好备台烘干机，保证衣服、特别是贴身衣物的干燥。对于居住楼层低的市民来说，潮湿来得更明显，可于超市购买除湿盒放置家中，如果房间面积较大，还可以在角落放置一些石灰或木炭，或者在地面铺上废旧的报纸床单。高层住户则要注意通风，天气晴朗时尽量打开所有窗户。

另外，很多日常用品，都能做现成的防潮剂。比如在卫生间，可以将洗衣粉的盒子上开几个小洞，吸收水分；而厨房里的苏打粉、咖啡渣等也可以用来除湿。

穿双透气的鞋子

在芜湖市第一人民医院皮肤科，记者了解到，春季是真菌类皮肤病的高发期，特别是气候潮湿时，手足癣、湿疹等皮肤病的发病率会升高。专家强调，一定要对症治疗，如果感觉皮肤瘙痒、红肿起包等，要及时就医，不要自行购药涂抹。

当然，很多真菌感染都是可以预防的。大家要保持皮肤清洁干燥，勤换鞋袜，袜子和衣服分开洗，鞋子要透气。帽子、枕巾、毛巾、内衣、内裤等要经常清洗、晾晒和消毒。如果外出沐浴、健身，不要使用公共拖鞋、浴盆、毛巾等用具，平时少接触宠物。

另外，潮湿的天气还会影响人的情绪，心理常处在低潮。市第四人民医院的专家建议，市民可以在室内做做运动，如工间操等。如果有条件，选择慢跑、游泳等有氧运动，有利于排解郁闷。要是感觉“心里发霉”，要多向周围人倾诉，自我释放调节。

记者 程茜

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