将健康“武装” 到小乳牙

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俞义平   芜湖市妇幼保健院儿童保健主任医师

现任安徽省预防医学会理事、安徽省妇幼保健协会理事、安徽省医学会科普分会理事、芜湖市预防医学会理事、芜湖市家庭教育研究会常务理事。从事临床医疗、妇女儿童保健工作三十年余，对儿童体格营养、喂养、儿童心理、常见疾病防治等有着丰富的临床经验。在婴幼儿早期教育、智能开发、儿童厌食等有着深入的研究。

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6个月以后，宝宝就该长牙了。牙齿是关系到宝宝健康成长的重要器官，爸爸妈妈要了解宝宝长牙的顺序和换牙应注意的事项，用心做好了护理工作，小宝贝就可以舒舒服服、顺顺利利地度过出牙期啦！

乳牙萌出时间

一般来说，6个月左右萌出第一颗乳牙,最先萌出的乳牙为下面中间的一对门齿，然后是上面中间的一对门齿，随后再按照由中间到两边的顺序逐步萌出。乳牙共有20颗。长牙是一个渐进的过程，个体情况不同，出牙的情况也会不同，但只要宝宝身体健康，早几个月或晚几个月出牙都是正常的。不管宝宝是2个月大就冒出牙齿还是直到第12个月才开始出牙，都属正常，无需惊讶。

宝宝出牙表现

婴儿出牙时主要表现咬奶头、汤匙或手指，这可能是由于牙床神经受压，牙龈发痒引起牙龈不舒服所致；口水增多，平时不流口水的孩子这时也流口水；哭闹，因为牙齿萌出较慢，牙龈轻度疼痛所致，个别孩子可能有低热。

宝宝出牙难受怎么办？

1、按摩牙龈：轻轻按摩牙龈有助于缓解出牙的疼痛。用干净的手指轻柔地摩擦宝宝的牙龈。2、冷敷牙龈：让宝宝嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移宝宝的注意力。

怎样爱护宝宝的乳牙？

1、保持口腔清洁：宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。

2、进行牙床锻炼：当出牙时出现口水多、哭闹等症状，可给孩子咀嚼一些较硬的食物，如馒头、烤面包干或饼干等，多喂开水。等牙齿一露出，齿龈冒白尖时，上述症状便会自行消失。

同时，为了让孩子有副健康的牙齿，孕妇应注意营养，多吃富含钙、磷的绿色蔬菜和豆制品。小儿生出牙后，应及时添加辅食，经常咀嚼较硬的食物，锻炼咀嚼肌，促进颌骨和牙齿的发育，多晒太阳，多吃富钙、磷的食物。吃糖后注意漱口，睡觉前最好不要吃糖。父母应多留心观察，因为吃空奶头、吸吮手指和睡眠姿势不正确等，都可引起牙齿发育异常。如有龋齿，应及早治疗，还应注意小儿的口腔卫生。

哪些影响宝宝出牙？

宝宝已经到了长牙的年龄，为何迟迟不见牙齿冒出呢？父母不禁焦虑起来：“是不是发育有问题？”“要不要补充钙片？”其实，牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单，以下4大因素均有可能与长牙过慢有关。 1、先天遗传；2、后天环境；3、系统性疾病；4、外伤与感染。 

总之，出牙是个自然而然的过程，家长焦急并不能有助于牙齿的长出，还是耐心的等待吧！   

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