口腔健康 吃嘛嘛香

初夏已至，天气逐渐由暖转热，人们的饮食和作息习惯都会有所改变，将会直接或间接地影响到口腔健康问题。而注重科学的生活方式，保持良好的生活习惯，讲究口腔卫生和保健，可以有效地预防各种口腔疾患，让你健康快乐地度过炎热的夏季。

天热 口腔疾病高发的罪魁祸首

1.天气炎热最常见的口腔疾病有急性牙疼。由于睡眠不足、饮食不洁、吸食冷饮，会造成免疫力下降，使许多慢性牙病急性发作，如急性牙髓炎、急性根尖周炎、急性龈乳头炎等等；夏季饮食较杂，容易忽略口腔卫生，使口腔内存在残留食物碎屑，加之口腔内菌群复杂，因而引发炎症，形成智齿冠周炎；使用空调，室内外温差大，易导致感冒、肠胃疾病以及内分泌失调、心情烦躁等，使人抵抗力下降，易引发复发性口腔溃疡。不良口腔卫生、舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟等可引发“口臭”。

2.夏季还需提防牙周病。夏季牙周病的发病率很高，如果不注意口腔卫生，就会导致有害菌在牙周组织堆积，形成牙菌斑、牙结石，造成牙周组织的炎症性破坏。牙周炎是成人丧失牙齿的首要原因，还会影响全身健康。

3.提防暑期儿童特有口腔疾病高发季。暑期儿童特有的口腔疾病也呈现高发的趋势。由于饮食不节、娱乐过度、起居无序造成免疫力下降，可导致龋病、牙髓炎、根尖周炎等。儿童生性活泼好动，亦易发生牙外伤。

口腔健康 预防+治疗

夏季是口腔疾病的高发时期，因而要特别注重科学的生活方式和合理的饮食起居，注意劳逸结合，尤其要重视口腔卫生和口腔保健，爱护好自己的牙齿，这对预防口腔疾病十分重要。

患有急性牙疼以及各种口腔炎症的患者，要高度重视口腔疾病对全身机体健康的影响，要及时到正规口腔医疗机构就诊，查明发病原因及早治疗。口腔溃疡患者，要注意克服烦躁、焦虑情绪，多食用易消化、富含维生素的食品，以提高机体的自愈能力。可以用淡盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔继发感染。“口臭”患者可以采取清洁舌背、刷牙、漱口等行之有效的方法，当存在慢性顽固性口臭时，应注意检查是否存在其它器官的疾病。暑期一些儿童要避免饮食不节，要起居有序，娱乐不可过度、以免造成免疫力下降，导致各类口腔疾病发作。

口腔保健 几个小常识不可少

1.该拔的牙要拔。出现问题的牙齿符合拔牙适应症时就要尽早拔牙，如果该拔的牙不拔，会使口腔卫生恶化还会引发其他疾病，所以拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。

2.漱口水不能代替刷牙。单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉。常用漱口水可能导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。牙周病人应在医生指导下使用治疗性漱口水。

3.药物牙膏可预防但不对症。如果牙病已引起了组织的器质性改变，如龋洞、牙髓炎已形成，或由于牙石的刺激，已造成龈缘组织红肿、充血、糜烂，形成了牙周炎，这时就要及时就诊，而单纯求助于药物牙膏，是对不了症的。

4.刷牙和使用牙线不能相互替代，而是互相补充。每天餐后最好拿出1分钟时间使用牙线来清除牙缝。而正确使用牙线也不会导致牙缝变大，如果牙周炎已经造成牙缝变大，是可以选择型号适当的牙线清洁菌斑的。如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替牙线。

口腔疾患是很多全身性疾病的诱因和激发因素，口腔健康是全身健康的前沿和保证，是一个不容忽视的全身问题。为此我们要克服诸如“牙疼不是病”的传统观念，既要注意科学的生活方式，保持日常的口腔卫生，又要重视积极预防和治疗口腔出现的病痛和隐患。

特约嘉宾：芜湖市口腔医院副院长、主治医师 李烨赟

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