中国攀岩名将王清华“回家”定线现身芜湖岩之星讲述攀岩真谛

王清华在讲解

示范动作

“岩壁就在那儿，在爬之前要坚信自己一定能成功，要调整呼吸，让自己成为会呼吸的岩壁，放松自己，运用指尖、脚尖和腰部发力，而不是单纯的运用手臂力量……”，中国顶级攀岩职业选手王清华上周末现身芜湖岩之星攀岩馆，为江城攀岩爱好者定线，并分享了自己对于攀岩的心得感悟。来到芜湖，对于全国攀岩冠军王清华来说也是“回家”的感恩之旅，他曾是芜湖探险家户外俱乐部的一员，代表芜湖和安徽取得了多项桂冠。

江城攀岩迷“脑洞大开”

黝黑的肤色、一身腱子肉，王清华一走进岩馆就陷入了芜湖攀岩迷的包围，他也十分低调，和大家席地畅聊，在分享会上不仅毫无保留地道出技术细节，还立马示范，用精彩的动作征服了现场听众，尽显多年功力。

“全国攀岩冠军王清华，他的名字耳熟能详，因为自从我进入了探险家俱乐部，就看到他留下的一串串脚印，有获奖证书，有攀爬照片，在岩壁上他一直是我们仰望的目标。今天他再次回到芜湖探险家，走进岩之星岩馆，一次又一次用优美的动作向我们展示岩舞的魅力”，一位攀岩爱好者如是感慨。

而王清华的讲解更是让一些资深攀岩迷“脑洞大开”， “以前我们攀不上去总认为手臂力量不够，刻意加强手臂力量的锻炼，以前踩脚点总认为脚掌比脚尖得力，站得稳。事实上是走进了误区，攀岩讲究的是全面的技巧加上核心力量，而不是单纯依赖某个部位的力量，此外上攀过程中更依赖脚尖而非脚掌”。

王清华为芜湖岩之星定了几条高级别线路，他说：“岩友要想提高，就必须要多去爬别人定的线路。”岩馆里几条“王”字线路，吸引岩友们摩拳擦掌，跃跃欲试，共同享受岩壁上的时光。

攀岩大咖感恩芜湖探险家

从一名乡村少年成长为中国顶级攀岩选手，王清华付出了16年艰辛的汗水，一路走来历经磨砺。他17岁就练习攀岩，先是独闯北京苦练，胳膊曾摔成粉碎性骨折，经历磨难后成长为国内的顶级职业选手，包揽了多项冠军，并入选国家队，在攀岩世界杯上获得中国选手史上最佳名次——第12名。“攀岩是一项冷门运动，我有三次想放弃，最终还是坚持下来，才有了今天。有段艰难的时光，是芜湖探险家给了我资助，让我渡过了难关┈ ”，王清华告诉记者。

芜湖探险家户外俱乐部是中国登山协会认证的国家A级户外探险团队，创始人大杨是圈内资深大咖，他告诉记者，当年非常看好王清华，所以竭尽所能资助小王，王清华也很厉害，代表安徽在全国体育大会等比赛中取得多项冠军。这次来到芜湖岩之星，也算是回家。王清华为岩之星定的线路，对于芜湖的攀岩爱好者也是一个学习提高的好路子。本报记者  夏伟   实习生  王泽川  文/摄

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