高龄如何备孕二胎？

坐诊名医：芜湖市妇幼保健院妇女保健科主治医师  梁玲

名医简介：从事妇产科工作近30年，擅长妇产科常见病、多发病的诊断及治疗，尤其擅长优生优育的咨询，孕前保健及产后康复治疗。

坐诊时间：

周一至周六上午 8：00 - 11：30

周一至周五下午2：00 - 5：00

名医热线：0553-3826786

“高龄”是指年龄在35周岁以上的产妇。因为高龄会导致自然流产、胎儿畸形的发生率升高，妊娠合并症及并发症增加，所以高龄备孕二胎需要注意以下6个方面：

1、有生二胎的打算要尽早受孕

随着年龄增加，高龄女性卵子质量下降或者高龄丈夫精子质量下降。高龄宝妈一旦决定生二胎就要立即行动，不然随着年龄的增大，身体机能也不断老化，会影响到胚胎质量。另外，高龄宝妈还应注意第一胎与第二胎的间隔时长。如果第一胎剖腹产，一般需要间隔2-3年。如果第一胎是顺产，那么也最好在1年之后再怀二胎，这样对高龄宝妈和二宝都是大有裨益的！

2、做好孕前优生健康检查

在计划怀孕的前三个月需要去做一次全面的身心检查。除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。

（1）宫内感染病毒学检查。

主要检查宝妈是否感染巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等。

（2）内分泌检查。

该检查主要看宝妈体内性激素水平是否正常，包括促卵泡激素、黄体生成素等。

（3）妇科检查及宫颈癌的筛查。

（4）B超检查。疤痕子宫的宝妈了解子宫切口愈合情况及盆腔的情况。

（5）传染性疾病等检查。

以上检查项目建议在孕前3-6个月开始进行，而且夫妻双方应同时进行。

3、既有的身体疾病要积极治疗

高龄妊娠比较容易受到疾病的侵扰，为了不影响二胎的发育，高龄宝妈要在孕前将已有的身体疾病彻底治愈。高龄宝妈孕前最好排查是否患有心脏病、慢性肾炎, 高血压、糖尿病等疾病, 了解是否适合怀孕，并在专科医生指导下受孕。

4、每天保持充足的睡眠

高龄宝妈作息时间要正常，不熬夜，生活规律，在备孕期间一定要养成早睡早起的良好的生活习惯。

5、为身体补充丰富营养

女性孕前3个月就要开始补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病。怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含丰富蛋白质，补充这些营养有助于高龄妈妈提高卵子质量。远离降低怀孕几率的食物，咖啡、烟酒等会让高龄妈妈受孕几率降低，这类食物最好远离！另外,桂圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

6、适当运动

无论是男方还是女方,孕前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生娃做好准备。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。女性坚持运动,一方面可以提高卵子质量；另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。最好选择慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。

新闻推荐

市妇幼保健计生服务中心成立

10月13日，市妇幼保健计划生育服务中心正式挂牌成立。新成立的市妇幼保健计生服务中心是妇幼保健计划生育工作的深度融合，标志着芜湖市卫生和计划生育服务机构资源整合工作顺利完成，为促进市妇幼卫生...

芜湖新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离芜湖再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。