用智能手环检测睡眠质量靠谱吗？

智能手环

□记者吴军礼文/图

3月21日是国际睡眠日，近期出现在西安市场上的智能手环，被一些人用于检测睡眠质量。据记者了解，这种设备娱乐功能大于实际作用。

智能手环市场流行

西安许多年轻人把智能手环作为了测试睡眠质量的工具。就像每天都要刷朋友圈一样，看手环数据也成了他们的生活习惯。

记者走访西安市手机配件市场，发现智能手环品种齐全，价位也有相当大的弹性空间。

3月18日，记者走访赛格电子市场一楼发现，十家卖手机配件的八家有售智能手环，其中很多店面表示最近存货已经卖光。在售商家提供的货价显示，最低的卖110元，最高1200元。有的为一种品牌手机的专用产品，有的则是通用于装有相同系统的任何手机。

记者询问多家店老板得知，这些智能手环一直卖得不错。

一家柜台上放有手环样品的店老板介绍说，她这个蓝色、“长相"酷似手表的手环要卖880元。这种产品就剩柜台上的样品了，前几天存货已经卖光，新货还没到。

她递来产品功能介绍牌。牌子上罗列功能有蓝牙通话、睡眠监测、运动记录、久坐提醒等，还标注了心率测试功能。

该店老板说，智能手环问世不久，但是顾客群已经不少。手环间高价与低价的区别，全在于其功能种类多少。

娱乐价值大于实际作用

惠先生是一所高中学校的化学老师，用智能手环两个半月了。惠先生介绍，他的智能手环有免密码解锁、监测睡眠质量、运动步数统计和智能闹钟唤醒等功能。

“我觉得最实用的还是睡眠监测功能。"惠先生说，“平时感觉手环的统计数据基本与自己的睡眠情況相符。"

惠先生补充道，如果躺下后很长时间才入睡，醒来后还赖床，那么它提供的睡眠时间就要长于实际睡眠时间了。“就是说，你躺着一直不动，但也没睡，它还会以为你睡着了。"

为了精确测试其功能情况，19日晚，记者与惠先生相约进行了一次实验。20日一大早，惠先生向记者发来数据情况。

数据显示：惠先生睡眠总时常为6小时51分，深度睡眠时常为3小时54分钟。而入睡时间显示为23：15，清醒时间为6：42。

惠先生告诉记者：“我昨晚十一点四十多上床的，睡着大概是十二点半。我觉得其科学性有待考证，娱乐功能大于使用价值。"

检测睡眠还需专业手段

赛格电子市场中一名姓肖的店老板告诉记者：“我曾经用过不同价位的两个手环，分别戴在左右两只胳膊上，但第二天得到的睡眠监测数据，在浅度睡眠上差了半小时，在深度睡眠值上却相差了一个多小时。"另外，该店主介绍，假如白天午睡了半个小时，这半个小时通常不会被监测到。

该店主向记者解释，不同智能手环所用软件不同，那么监测到的数据自然也会有出入。

记者咨询西安市一家三甲医院神经内科主任医生得知，检测睡眠质量要由经过专业训练的医务人员，运用专业仪器进行非常繁琐的检测，绝对不可能由一个手环完成。“而且把睡眠质量简单分为深度和浅度也不科学。"她说。

蒲城同济医院的中医理疗科医生魏燕娜认为，靠智能手环来检测睡眠质量，只能是玩一玩。

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