早上起不来 学习心不定 家长学子要注意开学综合征

本报讯（记者 余庆）一个漫长的暑假又结束了，新学期开始了，开学前几天，不少家长和孩子都会表现出“不淡定”，近日市民周先生表示，每学期开学后一段时间，自己的孩子都特别吵闹，早上起不来，不愿去上学。他也特别焦虑，担心孩子能否一下子适应有规律的开学生活，开学综合征，你有吗？

周先生儿子刚刚进入小学五年级，在暑假期间，由于爸爸妈妈都要上班，小周也一直被“关”在家里。因为没有人督促，小周在家里除了写暑假作业以外，就是看电视和玩电脑。暑假期间，爸爸妈妈也没有像上课时那样，严格要求他的作息时间。

两个月下来，小周不但暑假作业一直到临报名前才做完，而且还没有更改过来的作息时间让爸爸妈妈有些“上火”。开学以后，这样的情况显得更为严重，不但原来每天晚上7点左右就能做完的作业，现在要拖沓到8点多才能做完，而且以前上学的时候，孩子每天晚上8点多就上床睡觉，早晨7点起床上学。“现在晚上过了10点，还要在催促下磨磨蹭蹭上床睡觉，早上起床上学也是非常不情不愿。这孩子玩心太重了，不管怎么批评他，这几天仍然该怎么玩还是怎么玩。”周先生说，他和妻子都非常焦急。

“开学后，一些小朋友对新学期产生了不适应的情况，比如说疲倦、心理焦虑、注意力分散等等，我们一般统称为开学综合征。”宣城市中医院医务科负责人张主任告诉记者，学生产生开学综合征，除了常见的小朋友觉得假期没有玩好，不想回到学校学习以外，还有一部分是急着要上学，因为觉得暑假独自在家没有自由。

张主任建议，家长应该在开学前，首先从作息时间上对小朋友们的生物钟进行调节，让他们在开学这段时间找回“学生”的感觉，如果家长没来得及在开学前帮孩子调整生物钟，那么在刚开学时，可以用带孩子晨练等方式，敦促学生早起，调整生活习惯。张主任同时表示，对于那些急切想上学，但是上学后又不集中精力学习的小朋友们，家长则需要积极地调节孩子的情绪，在孩子宣泄了暑期积累的负面情绪后，敦促孩子安心学习。

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