爱喝饮料不运动 18岁男孩口干口苦查出糖尿病

本报讯(记者 张婷婷)18岁的扬扬近来一天到晚总觉得口干，嘴巴里苦苦的，一天下来要灌一两瓶饮料。起初以为是天气原因，在父母的陪同下来到市第二人民医院，医生建议他先查个血糖，结果空腹血糖高达16毫摩尔/升。

扬扬长得胖嘟嘟的，身高1.80米的他体重有220来斤。他告诉医生，自己从小就胖，不喜欢运动，平时特别爱吃肉和冰淇淋，对碳酸饮料情有独钟，多的时候一天能喝五六瓶。“扬扬本身就有糖尿病家族遗传史，再加上他的饮食生活习惯不健康，更加重了患上糖尿病的几率。”市第二人民医院内分泌科主任陆明告诉记者，正处在生长发育期的青少年，本身肌体的发育还没有完全成熟，喝含糖饮料的话会增加患糖尿病的几率。现在的家长都是变着法子给孩子增加营养，孩子们平时多吃少动，糖尿病年轻化趋势越来越明显。

不只扬扬，淮河晨刊记者走访蚌埠市部分医院发现，糖尿病门诊年轻患者明显增多。据不完全统计，门诊中20岁左右的Ⅱ型糖尿病患者已占到了5%。在预防、发现糖尿病症状上，不少市民还存在着一些误区。

糖尿病未必就是“三多一少”

“不少人认为多饮、多食、多尿、消瘦才是糖尿病的表现，并以此来判断自己是否得了糖尿病，其实不然。”陆明提醒，以“三多一少”症状判断有无糖尿病，是对糖尿病认识的一个典型误区。

事实上，90%的糖尿病患者早期缺少这些症状，而仅表现出疲劳、乏力，或出现视物模糊、伤口久治不愈等非典型症状。因为糖尿病发病初期不会出现明显的身体异常，而当出现“三多一少”症状的时候，其病情已相当严重。

最担忧的是很多患者忽视监测，难以判断病情进展程度，不知不觉地发生慢性并发症，如视网膜病变、糖尿病足等。因此，无论年轻人还是老年人，每年至少应去正规医院进行一次血糖检测，这是目前判定糖尿病最准确的途径。

陆明表示，糖尿病为慢性疾病，目前尚无根治方法，但可防可控，患者需正确认识该疾病，切勿寻求所谓的“偏方”希望“治愈”糖尿病，应该接受正规的治疗，通过良好的血糖控制可减少或延缓糖尿病慢性并发症的发生发展。要避免糖尿病就得管住嘴、多动腿、控制体重、保持愉快的心情。“尤其是有糖尿病家族史的人群，特别要注意控制体重，并定期到医院进行体检。还要注意避免食用垃圾食品，增加患病的风险。”

糖尿病“频袭”年轻人

在人们的观念中，Ⅱ型糖尿病的发病人群通常年纪比较大，至少40岁以上的人容易发病。然而，现在越来越多的年轻人加入了糖尿病行列，“目前糖尿病的患病年龄正逐年下移，30多岁患病的患者非常多见，20多岁就发病的患者也不少。”市疾控中心健康教育科科长陈军指出，糖尿病年轻化、发病人群多是糖尿病防治工作面临的一个大挑战。

陈军告诉记者，引起Ⅱ型糖尿病的病因有很多，比如遗传因素、不合理的生活方式、年龄增长、种族因素等等，但这些都属于发病的诱因，而直接引起Ⅱ型糖尿病的主要是两个原因，“一是胰岛素的抵抗，二是胰岛素分泌不足。”

为什么Ⅱ型糖尿病频频“袭击”年轻人呢？首先与生活习惯的改变脱不了干系。现在生活条件越来越好，很多年轻人从小就不注意控制饮食，工作后“吃多、动少、久坐”更是加剧了脂肪的堆积。此外，现代人工作压力大，饮食不规律，要么不吃不喝，要么暴饮暴食，胰岛负担过重，终有一天会“失控”。

另外，有些年轻白领为了保持身材，经常不吃主食，只吃菜和水果。其实，不少菜肴中含有大量的油和蛋白质，其热量甚至超过主食中淀粉的热量。而且长期营养摄入不均衡，也容易引起脂肪、糖代谢的紊乱，糖尿病属于代谢综合征的一种，一旦代谢出了问题，糖尿病也容易“找上门来”。“糖尿病的治疗方法主要有五个方面：医学营养治疗、运动疗法、药物治疗、自我监测和健康教育。”陈军认为，糖尿病教育应该放在首位。糖尿病教育分为公众教育、病人家属教育和医务人员教育，而公众教育最为薄弱，患者教育则是糖尿病防治目前急需解决的课题。对此，陈军也特别强调，35岁以上的人群必须了解自己的血糖值，如果发现血糖高，必须找医生对症治疗。无论是服药还是注射胰岛素，只要血糖控制在正常值，就可以有效减少并发症的发生，提高生活质量。

健康的钥匙掌握在自己手里。陈军建议市民在平时生活中要养成健康的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，才能远离慢性病。

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