气候综合征的雨季撒野

气候综合征的雨季撒野

编辑·胡诺 设计·洪孟晨

总是湿哒哒的感觉一定不好，即便有人喜欢雨中巴黎的浪漫，但是这浪漫过度，岂不是太腻歪了。而且，伴随着雨季，好多身体上的小不适都会随之而来。不能让雨季肆意撒泼，看招！

一场大雨挠痒了我的肌肤

妮娜是一个超级美容追捧者，平日里特别照顾自己的容颜。只是，最近不知道怎么回事，突然皮肤变得好痒。上班的时候，回到家里，她都忍不住想要去揉脸。看着自己姣好的面容，实在是下不去手。

原本以为是吃了什么过敏的东西，毕竟刚开始红肿，后来还好了点，所以估摸着过几天自然就好了。可是这都三天了，还是没有好。于是，妮娜只得求助医生。医生的一席话，倒是让妮娜觉得十分惊讶。原来是那场雨。

前几天下雨，妮娜那一天正巧没有带伞，又必须得出门去见一位从外地来的朋友。于是就冒雨打车去了酒店，结果就是因为这场雨，让她的肌肤十分痒痒。城市空气污染严重，雨水便会溶解空气中的硫化物，酸性的雨水冲刷在皮肤上，会让很多皮肤相对脆弱或敏感肌肤的人在雨后感觉到皮肤瘙痒。根源就是因为接触了不洁净的雨水引起皮脂感染，从而引起不适感。

梅雨季节已经来到了，这样的雨估计还是会“一直下”。雨水一般都是夹杂着各类污染物质从天而降，像硫化物等有腐蚀性的物质也会夹杂其中，敏感肌肤的人们就会开始皮肤过敏。

妮娜解救术：

暴雨冲刷过后，到家一定要立即卸妆，先用卸妆油将彩妆溶解，再用清水冲干净。再利用深层清洁的面膜进行巩固处理，肌肤就会立即恢复原样。

清洁好污浊雨水后，再要对肌肤进行舒缓镇定的护理，例如脸部肌肤很痒，可以使用镇定喷雾持续喷在肌肤上，感觉到舒适再停止。

专家点评：雨季易患疾病

当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不安；随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化，容易诱发相应的疾病。 大约有三分之一的人对天气的刺激比其他人反应更强烈、更早，在湿热天气里比其他人更易患上偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病，医疗气象上称之为 “气象综合征”。在阴雨天气，风湿性关节炎更容易发作。

炎夏雨季易患皮肤过敏、感冒久治不愈、在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调，这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等，小孩易出现受凉或腹泻等症状。

雨季养生

指导专家：合肥熙康健康管理中心咨询医生 潘宇虹

一、少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。

二、日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热；薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。

三、要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变，误食霉变食品易引发胃肠炎，甚至食物中毒。

四、儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果，会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。

五、常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱，出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现，可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。

六、最好早睡早起，中午小憩片刻。

七、要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

八、淋雨后，衣服一定要洗晒晾干，防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

梅雨健康

1.感染。温、湿是微生物，尤其是霉菌生长繁殖的良好条件，所以人们也把梅雨天称为“霉天”。此季节，肠道病人大量增加。不洁食物，特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶。此时，也是霉菌性肺炎的多发时期。另外。皮肤病感染率明显增多，体癣、股癣、女性霉菌性阴道炎、男性“绣球风”都易发生。所以，要保持衣、被干燥。内裤、长裤都要宽松透气。在干燥环境下，霉菌孢子得不到所需水分，也就难以再滋生细菌。

2.风、寒、湿致病。像患有风湿性关节炎、类风湿、风心病、强直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防湿，适时就医，正常人也应注意。除了上述的衣、被干燥之外，室内在临近傍晚时适时通风换气也应列为常规。

3.心脑血管病人、肺疾患病人、高血压病人易发“气候综合征”。这些病人一定要密切注意可能出现的应急情况。

4.根据个人的情况不同。适当地作些饮食上的调理。例如，多吃点辣，既可驱寒燥湿，又可调节情绪。多食碱性食品如海带，少吃点酸性食品如肉类。湿热季节的养生保健。

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