抑郁症，究竟离我们有多远？

5月4日，都市快报副总编徐行自杀离世；5月8日凌晨，深圳报业发行物流公司总经理张敬武，因患严重抑郁症自杀……近期，“抑郁症”三个字频频见诸报端，就连一些微博也将抑郁症的症状罗列出来，供网友自测。那么，抑郁症究竟距离我们的生活有多远？昨日，记者走访了芜湖市第四人民医院，听专业医生讲述什么叫做“抑郁症”，以及遭遇抑郁症之后，人们在心灵上应该如何自救。

抑郁症呈现年轻化趋势

近年来，“抑郁症”经常见诸报端，很多与此相关的新闻事件多被贴上悲剧的标签。人们对抑郁症三个字并不陌生，但是对于其背后的成因及具体分类却知之甚少。从2012年，南京大四女生“走饭”的自杀，到5月4日，35岁的徐行自杀离世，很多人一方面为年轻的生命唏嘘不已，另一方面都感慨，为何抑郁症会盯上年轻人？对此，芜湖市第四人民医院的主任医师程万良表示，无论是从媒体报道的新闻事件，还是从其接诊的情况看，近年来，抑郁症不仅呈现人数上升的趋势，且呈现出年轻化的趋势。

“我这边接诊的患者年纪，最小的是个初中生，大概也就十几岁。”程万良描述，病人在父母的带领下到医院就诊，自述情绪低落、记忆力下降，上课注意力分散且人际交往自卑。“这种情况，大多也是患者本人告诉家长后，家长才带过来的。”程万良表示，现在很多家长关心孩子的学习和生活，却鲜少关心孩子的精神。而抑郁症的年轻化趋势也提醒家长，不能忽视对孩子内心世界的关注。

抑郁症距离我们有多远？

结合近期媒体爆出的新闻，程万良说：“抑郁症现在盯上了长时间保持高度紧张工作状态的人群，包括媒体人员、医生、学生、白领以及公务员等，甚至还有不少在外人眼中看起来很光鲜的成功人士。”

程万良说，抑郁症并非是单一因素导致，它是多种因素共同作用的结果。据他介绍，抑郁症具有高度的家族聚集性，同时也与人的个性有关。“比如说一些人大大咧咧，而一些人谨小慎微、犹豫内向，后者就更可能患上抑郁。”此外，女性由于特殊的生理结构其患病几率也高于男性。而一些诸如工作、疾病、家庭、情感、人际交往上的社会因素也是抑郁症的成因之一。

那么，如何判定一个人是否患有抑郁症呢？程万良表示，在医学上，判断抑郁症的标准主要包括，显著的心境低落，整体精神活动水平改变，出现思维迟缓、行为缓慢，此外还可能伴随一些躯体症状，比如说失眠、头疼、乏力等症状。

持续性失眠需要重视

都市快报副总编徐行离世后，其身边人曾经透露，徐行自今年1月起就开始出现失眠。对此，程万良也重点强调了失眠对人体情绪的影响。“四分之三的抑郁症患者都伴有睡眠障碍。”

他告诉记者，失眠是判断抑郁症的一个重要指标，焦虑、担心、悲伤等情绪容易导致失眠，而持续性的失眠又容易加重人的负面情绪。“所以一个月如果有大半个月都失眠就要重视。”

程万良还补充道，大多数的抑郁症患者由于情绪异常容易被发现，但是还有一种叫做“微笑型抑郁”不易被外人察觉。这种类型的患者平时表现出的一面，与常人无异，能说能笑，但是其内心痛苦的体验却与表象相反，其抑郁症的病态一般只有身边极其亲近的人能够觉察。“最严重的抑郁，一般都会出现躯体和精神症状，家人发现一定要给予重视。”

抑郁和抑郁症有何区别？

媒体频频爆出的抑郁症自杀事件，在微博上也掀起讨论，一些网友列出抑郁症症状，很多人看后表示“中枪”。程万良说，抑郁一般分为两类，一种是处境性抑郁，另一种就是我们所说的“抑郁症”。两者最大的区别，在于有原因和无原因。“处境性抑郁，一般是因为某个具体事件导致的情绪低落，比如说身体患病、考试没考好、工作不顺、亲人离世等具体事件。”大部分人的“抑郁”感都属于处境性抑郁，持续时间较短；而抑郁症多为无具体原因的情绪低落，但需要注意的是，如果处境性抑郁长期得不到疏导，也有可能转化为抑郁症。

“如果因为具体事件导致抑郁，三个月到半年时间还得不到缓解，就要考虑是否患有抑郁症；如果无原因的抑郁持续半个月以上，也要重视。”程万良说，抑郁症的可怕之处在于它直击人们的内心，如果缺乏科学的认识，不自觉不自察很可能酿成惨剧，因此也被称为“精神上的杀手”。所以，生活中如果出现抑郁情绪，要尽可能地缓解压力、审视压力，保证休息和劳逸结合，如果无法调整，要及时到医院进行咨询和疏导。“抑郁症虽然可怕，但是一般经过治疗都能够治愈，关键是要重视它。”程万良说。

记者 李婷维   

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